Über den Körper lernen, was dich festhält - und wie du dich davon befreien kannst
Ich begleite dich dabei, mit der ganzheitlichen Körperarbeit nach der Grinberg Methode wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen.
Für mehr Freiheit, Lebendigkeit und Wohlbefinden.
Wieder bei dir ankommen
Vielleicht erlebst du immer wieder Stress, innere Anspannung oder körperliches Unwohlsein.
Du reagierst oft automatisch, fühlst dich schnell überfordert oder vom eigenen Körper abgeschnitten und wünschst dir mehr Klarheit, Leichtigkeit und ein echtes Gefühl von Verbindung zu dir selbst.
Über den Körper lernen
Die Grinberg Methode ist eine Form der Körperarbeit, die dich dabei unterstützt, mehr Aufmerksamkeit für dich selbst zu entwickeln. Im Mittelpunkt steht dein Körper – und das, was du in ihm spürst. Über Berührung, Atmung und Anleitung lernst du wahrzunehmen, wo du Spannung hältst, wie sie entsteht und was geschieht, wenn du beginnst, sie loszulassen. Mit der Zeit kannst du erkennen, wie du auf Stress, Angst oder Druck reagierst – und lernen, auf eine neue, bewusstere Weise damit umzugehen.
Diese Arbeit ist ein Lernprozess, der über Körperwahrnehmung und Selbstverantwortung Veränderung ermöglicht.
Hallo,
ich bin Inga und begleite Menschen dabei, über ihren Körper zu lernen – und dadurch mehr Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit in ihr Leben zu bringen.
Mich interessiert, was der Körper erzählen kann, wenn wir beginnen, ihm zuzuhören.
In meiner Arbeit schaffe ich einen Raum, in dem du Spannung loslassen, dich selbst wahrnehmen und neue Energie finden kannst.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst – und dass Veränderung in deinem eigenen Tempo geschehen darf.
Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst, was dich bewegt und wie dich die Körperarbeit auf deinem Weg unterstützen kann.